Heute Mittag habe ich einen MRT-Termin für meine Hand.
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Heute Mittag habe ich einen MRT-Termin für meine Hand. Und ich mache mir echt ein bisschen ins Hemd, weil ich noch nie ein MRT hatte und nicht weiß, wie ich mit der engen und lauten Röhre zurecht komme. Ich bin jetzt schon froh, wenn das vorbei ist.
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Heute Mittag habe ich einen MRT-Termin für meine Hand. Und ich mache mir echt ein bisschen ins Hemd, weil ich noch nie ein MRT hatte und nicht weiß, wie ich mit der engen und lauten Röhre zurecht komme. Ich bin jetzt schon froh, wenn das vorbei ist.
@naschtiger ohje wünsche gute Nerven sowie Ergebnisse
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@naschtiger ohje wünsche gute Nerven sowie Ergebnisse
@SarahEx Danke dir!
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Heute Mittag habe ich einen MRT-Termin für meine Hand. Und ich mache mir echt ein bisschen ins Hemd, weil ich noch nie ein MRT hatte und nicht weiß, wie ich mit der engen und lauten Röhre zurecht komme. Ich bin jetzt schon froh, wenn das vorbei ist.
@naschtiger Wenn man früher Techno/Rave oder sowas gehört hat, kommen einen die Geräusche wie Musik vor
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@naschtiger Wenn man früher Techno/Rave oder sowas gehört hat, kommen einen die Geräusche wie Musik vor
@Purzelchen Ich hoffe dass ich Kopfhörer bekomme und da vielleicht auch Musik drauf ist.
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@Purzelchen Ich hoffe dass ich Kopfhörer bekomme und da vielleicht auch Musik drauf ist.
@naschtiger ich glaube Kopfhörer ja, aber ohne Musik. Ist aber sicherlich von Anbieter zu Anbieter unterschiedlich
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Heute Mittag habe ich einen MRT-Termin für meine Hand. Und ich mache mir echt ein bisschen ins Hemd, weil ich noch nie ein MRT hatte und nicht weiß, wie ich mit der engen und lauten Röhre zurecht komme. Ich bin jetzt schon froh, wenn das vorbei ist.
@naschtiger Musst du bei einer Hand komplett in die Röhre? Das kann ich mir schwer vorstellen.
Ich bekam Kopfhörer, aber ohne Musik. Darunter hatte ich meine Loop. Trotzdem war noch genug zu hören
Was mir wirklich half, waren die Entspannungsübungen. Die habe ich die ganze Zeit (30 Minuten) gemacht, und als ich am Ende aufstehen wollte, wurde mir schwindlig. So entspannt war ich
Ich drücke dir die Daumen! -
@naschtiger Musst du bei einer Hand komplett in die Röhre? Das kann ich mir schwer vorstellen.
Ich bekam Kopfhörer, aber ohne Musik. Darunter hatte ich meine Loop. Trotzdem war noch genug zu hören
Was mir wirklich half, waren die Entspannungsübungen. Die habe ich die ganze Zeit (30 Minuten) gemacht, und als ich am Ende aufstehen wollte, wurde mir schwindlig. So entspannt war ich
Ich drücke dir die Daumen!@Bella Mir wurde schon gesagt, dass ich auf dem Bauch liegen muss, was ich glaube ich hilfreich finde. Ich glaube auch nicht, dass ich komplett in die Röhre muss. Der Kopf wird aber wohl drin sein müssen. Was waren das denn für Entspannungsübungen?
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@Bella Mir wurde schon gesagt, dass ich auf dem Bauch liegen muss, was ich glaube ich hilfreich finde. Ich glaube auch nicht, dass ich komplett in die Röhre muss. Der Kopf wird aber wohl drin sein müssen. Was waren das denn für Entspannungsübungen?
@naschtiger Wichtig ist, dass du die Augen zulässt. Alles andere findet sich dann.
Ich mache seit Mai 2024 Yoga-Entspannungsübungen. Vor dem MRT-Termin habe ich sie über zwei oder drei Wochen täglich gemacht, um mich zu trainieren/konditionieren. Das hilft dir jetzt natürlich nicht mehr. Aber ich kann Entspannungsübungen grundsätzlich empfehlen. Egal ob Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training oder eben auf Yoga basierend. Meine Lebensqualität hat sich dadurch dermaßen verändert/gesteigert. Heute weiß ich nicht mehr, wie ich früher ohne klar kam.
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@naschtiger Wichtig ist, dass du die Augen zulässt. Alles andere findet sich dann.
Ich mache seit Mai 2024 Yoga-Entspannungsübungen. Vor dem MRT-Termin habe ich sie über zwei oder drei Wochen täglich gemacht, um mich zu trainieren/konditionieren. Das hilft dir jetzt natürlich nicht mehr. Aber ich kann Entspannungsübungen grundsätzlich empfehlen. Egal ob Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training oder eben auf Yoga basierend. Meine Lebensqualität hat sich dadurch dermaßen verändert/gesteigert. Heute weiß ich nicht mehr, wie ich früher ohne klar kam.
@Bella Vielen Dank für die Tipps! Ich mache seit ein paar Wochen Pilates und Yogaübungen und bin auch total begeistert davon. Ich fühle mich kaum noch verspannt und wundere mich immer, dass ich trotz der dunklen Jahreszeit ganz zufrieden und gut drauf bin.
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@Bella Vielen Dank für die Tipps! Ich mache seit ein paar Wochen Pilates und Yogaübungen und bin auch total begeistert davon. Ich fühle mich kaum noch verspannt und wundere mich immer, dass ich trotz der dunklen Jahreszeit ganz zufrieden und gut drauf bin.
@naschtiger Das ist super! Kannst du das auch im MRT machen? Denn Bewegungen sind ja nicht erlaubt. Da hilft dann Autogenes Training o. ä.
Mich rettet die Mediation immer, wenn die Wellen über mir zusammenschlagen - in den letzten Wochen, ach, Monaten also sehr. Dieses Gefühl, wenn der Körper gleichzeitig ganz schwer und leicht ist, möchte ich nicht mehr missen.
Trotzdem freue ich mich aufs Frühjahr
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Heute Mittag habe ich einen MRT-Termin für meine Hand. Und ich mache mir echt ein bisschen ins Hemd, weil ich noch nie ein MRT hatte und nicht weiß, wie ich mit der engen und lauten Röhre zurecht komme. Ich bin jetzt schon froh, wenn das vorbei ist.
@naschtiger Ich hoffe du kommst gut damit klar. Ich bin echt froh, dass ich mir sowas kein Problem habe.
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