@magdalenahai tsemppiä paastoon ja muutenkin!Kuulostaa hyvin tutulta. Olen itsekin ollut aina hoikka tekemättä mitään ja olen voinut syÜdä lähes mitä vain. Mutta viimeisen 5 vuoden aikana on alkanut kertyä ja on ollut haastavaa sopeutua ajatukseen, että olenkin ylipainoinen. Aiemmat puolivillaiset laihdutusyritykseni eivät ole myÜskään tuottaneet tulosta, ehkä koska vastustan laihdutuksen ideaa. Suvussa on myÜs kolesteroliongelmia, ja äidin suostuttelemana kävin vihdoin mittauttamassa omani syksyllä, nousseethan ne oli. Tuon innoittamana lopulta muutin ruokavaliota (vähemmälle herkut ja liha, ruokavaliosta pois voi, juusto ja maito). Aloin myÜs toteuttaa keveämpää pätkäpaastoa, eli olen syÜmättä n. Ilta- ja aamukahdeksan välin. Näillä ratkaisuilla lähti 4 kiloa n. Kolmen kuukauden aikana. Olen oikeastaan todella yllättynyt, että painoa lähti, koska en valehtelematta ikinä ole saanut tarkoituksella painoa laskemaan. Tosin en ole kovin kovaa edes yrittänyt. Ja siis en nytkään mitenkään erityisen tarkkana ole näiden rajojeni kanssa.Tulipas pitkästi, mutta piti sanoa että tuo paastoasia on kyllä mielenkiintoinen. Olen ollut vähän epäileväinen sen suhteen mutta ilmeisesti se on elimistÜlle ihan ok.
M
