Päivän annoksen jodia saat syömällä 926 g hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu.

Päivän annoksen jodia saat syömällä 12,5 kg uuniomena.

Päivän annoksen E-vitamiinia saat syömällä 417 g kvinoa, siemen.

Päivän annoksen magnesiumia saat syömällä 1,4 kg jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 9 %.

Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 1,9 kg uunihauki, täytetty, luumu, riisi, muna, korppujauho.

Päivän annoksen A-vitamiinia saat syömällä 11,7 kg polypop-jelly, lasten hyytelö.

Päivän annoksen rautaa saat syömällä 900 g keksi, tumma täytekeksi, luontaisesti gluteeniton.

Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 765 g sekaleipä, aamiaissämpylä, perheleipurit.

Päivän annoksen suolaa saat syömällä 1 kg makaroni, keitetty, suolaa, öljyä.

Päivän annoksen magnesiumia saat syömällä 13,5 kg voi, suolaton.

Päivän annoksen rasvaa saat syömällä 635 g veriohukainen.

Päivän annoksen kalsiumia saat syömällä 667 g kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia.

Päivän annoksen B12-vitamiinia saat syömällä 40 g kirjolohi, kasvatettu.

Päivän annoksen A-vitamiinia saat syömällä 986 g kala-kasvissose, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo.

Päivän annoksen magnesiumia saat syömällä 490 g tattari, keitetty, suolaa.

Päivän annoksen fosforia saat syömällä 427 g välipalapatukka, täysjyväviljainen myslipatukka.

Päivän annoksen kaliumia saat syömällä 1,1 kg ratatouille, vihanneshöystö, kasvispata, kasvislisäke.

Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 4,3 kg voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa.

Päivän annoksen C-vitamiinia saat syömällä 15 kg hollandaisekastikejauhe, kastikeainekset, campbell's blå band.

Päivän annoksen rautaa saat syömällä 4,5 kg kiisseli, aprikoosikeitto.